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Columna Perspectivas

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Reza un popular refrán: “Un grano no hace un granero, pero ayuda a su compañero”. Si todos los habitantes de este planeta hubiésemos recibido una adecuada y oportuna información, educación, capacitación y adiestramiento acerca de nuestra biología y su relación con el Medio Ambiente, muy probablemente tuviésemos un mejor planeta que heredar a futuras generaciones. Es por eso de mi insistencia en cuanto a impartir la materia de ecología en todas las escuelas no solo de México sino en el mundo entero:

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Esta especialidad se puede definir como la facultad de proporcionar ayuda profesional a las personas que han experimentado algún tipo de pérdida. Se aplica también para pacientes y a sus familias que sufren una enfermedad en etapa terminal.

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Cuando dejas de ejercitarte tu cerebro se ve afectado severamente. Reducir tus ejercicios reduce el flujo sanguíneo a las 8 regiones del cerebro. Una de las regiones más afectadas es el llamado hipocampo, que es el responsable de la formación de la memoria y su almacenamiento. En 10 años notarás la reducción del volumen de tu cerebro sin ningún aumento de la densidad de tus neuronas. La reducción del tamaño eventualmente lleva a un deterioro mental. La falta de ejercicio también aumenta el riesgo de padecer enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y el Parkinson. Se recomiendan 150 minutos de ejercicios aeróbicos moderados a la semana o al menos 75 minutos de ejercicio aeróbico intenso.

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Comentarios recientes

  • Germán

    El movimiento es evolución. Lo que no se mueve se deteriora, se envejece. Buen artículo.
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Nuestra sexualidad y toda su temática ha sido predeterminada y estereotipada más por nuestra cultura social tradicional, que por nuestras manifestaciones puramente biológicas. En nuestro modelo cultural existe la intuición llamada: hembra y varón de manera exclusiva. No obstante la fisiología nos presenta otras singulares variaciones y transformaciones que muy poco han sido aceptadas por las sociedades conservadoras o fundamentalistas, especialmente a las culturas islámicas. Con esto me refiero concretamente a la corriente LGBT, que contempla los criterios lésbico, gays, bisexual y transgénero.

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"Quizá no estaré de acuerdo con tu opinión, pero defenderé hasta la muerte tu derecho a expresarla".  Voltaire.